- 3 LOMOS DE BACALAO
- 4 CUCHARADAS DE ACEITE
- 2 CEBOLLAS
- 3 TOMATES
- 100 GR. GAMBAS PELADAS
- ...
RALLAR LA CEBOLLA Y EL TOMATE EN EL MINIRRALADOR METALICO. PONERLO JUNTO CON EL ACEITE EN EL MICROPLUS REDONDO, METER EN EL MICROONDAS 5 MINUTOS.
AÑADIR EL BACALAO , LAS GAMBAS Y EL PIMIENTO, VOLVER A PONER EN EL MICROONDAS 8 MINUTOS EN 2 TIEMPOS.
BUEN PROVECHO ...
- - pescados y marisco
- BERENJENAS
- BECHAMEL
- MIEL
- QUESO
LAS BERENJENAS SE CORTAN EN FILETES, SE PONENE EN EL RECIPIENTE Y SE ROCIAN CON UN POCO DE MIEL, BECHAMEL Y QUESO. SE PONE LA TAPADERA Y SE METE EN EL MICROONDAS DURANTE 15 MINUTOS. BUEN PROVECHO. ...
- - verduras y legumbres
- 1 POLLO
- 1 CEBOLLA GRANDE
- 2 DIENTES DE AJO
- 1 LIMÓN (OPCIONAL)
- 1 PASTILLA DE CALDO CONCENTRADO
- ...
/2 PASTILLA DE CALDO ENCIMA DEL POLLO ASAR EN MICRO DURANTE 20 MIN DAR LA VUELTA ESPOLVOREAR LA OTRA 1/2 PASTILLA PONER LOS HIGADITOS SAZONADOS AL LADO DEL POLLO Y ASAR 20 MIN MÁS
MUY IMPORTANTE
-TENER EN CUENTA SIEMPRE QUE LOS TIEMPOS SON APROXIMADOS
ESTOS TIEMPOS SON PARA UN MICROONDAS DE 750 W
-EL...
- - carnes
