Recetas de cocina: verduras atun
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¡qué rico!
  • 200 gramos de arroz
  • 2 huevos
  • 2 tomates
  • 1 cebolla

foto Ensalada de arroz y <strong>atún</strong> , enjuagarlo rápidamente bajo el grifo de agua fría, escurrirlo bien y pasarlo a un recipiente grande.Pelar los tomates y cortarlos en dados pequeños.Pelar y picar la cebolla.Mezclar el arroz con el atún y moldearlo colocándolo en el centro del plato.Poner alrededor los tomates, guisantes, cebolla, aceitunas y los gajos de huevo cocido.Batir el zumo de limón con el aceite y sal ad...

cocina de:
  • Ensaladas
  • verduras
  • Española
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¡qué rico!
  • 400 gramos de lechuga
  • 50 gramos de atún en aceite
  • 2 huevos
  • 150 gramos de queso fresco

foto Ensalada de lechuga y <strong>atun</strong> Instrucciones de elaboración: Se cuecen los huevos y se reservan.Se lava la lechuga y se pica en juliana.Se pone en una ensaladera.Se añade el atún, los huevos cocidos picados, el queso fresco en tacos y los espárragos en trocitos.Se...

cocina de:
  • Ensaladas
  • verduras
  • Española
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¡qué rico!
  • pimiento rojo, 1 unidad
  • guisante ( en lata ), 100 gramos
  • atún en aceite, 100 gramos
  • huevo, 1 unidad

foto CREPES DE ENSALADILLA DE <strong>ATÚN</strong> PARA PREPARAR LAS VERDURASLavar y picar el pimiento. Pelar las cebollas y picarlas en juliana fina. Calentar el aceite n una sartén y rehogar la cebolla hasta que esté transparente y blandita. Agregar el pimiento y continuar friendo a fuego suave hasta que esté a su gusto. Desmenuzar el atún y...

cocina de:
  • verduras
  • tradicional
  • españa
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¡qué rico!
  • 450 g de espinacas
  • 2 huevos
  • 3 cucharadas soperas colmadas de harina
  • un puñadito de piñones

foto Buñuelos de espinacas y <strong>atún</strong> Se hierven la espinacas a penas 1 o 2 minutos y se escurren muy bien, apretándolas para que suelten todo el agua. Se ponen en un bol y se añaden todos los ingredientes menos la leche y se mezcla todo bien. Se va añadindo leche remviendo hasta que se forme una masa espesita. Se deja reposar unos...

cocina de:
  • Verduras y legumbres
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¡qué rico!
  • berenjena, 2 unidades
  • pimiento verde, 2 unidades
  • huevo duro, 2 unidades
  • bechamel, 2 tazas

foto BERENJENAS CON <strong>ATÚN</strong> Y HUEVO unos 10 minutos a fuego suave, agregar la salsa de tomate y cocer otros 10 minutos. Mezclar con la carne de las berenjenas, los huevos duros picados y el atún desmenuzado. Rellenar las berenjenas y colocarlas en una fuente refractaria. Cubrir con la bechamel y unas bolitas de mantequilla por encima, y gratinar en el horno caliente unos minutos, hasta que la superficie esté dorada...

cocina de:
  • verduras
  • olla express
  • mediterránea
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¡qué rico!
  • 125 ccs de aceite
  • 210 gramos de atún en escabeche
  • 2 cucharadas de harina
  • 750 ccs de leche

foto Pastel de patatas y <strong>atún</strong> tanto espesa.Agregar la nuez moscada, sal y pimienta negra.En una fuente para horno mezclar las patatas con el atún y seguidamente la salsa bechamel, consiguiendo así que tome una textura fuerte.Se añade el queso rallado por encima y se gratina en el horno unos diez minutos hasta que se dore.Este plato se sirve caliente en invierno y templado-frío en verano. ...

cocina de:
  • Ensaladas
  • verduras
  • Internacional
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¡qué rico!
  • 4 tomates medianos.
  • 400 g de atún en aceite.
  • 50 g de aceitunas deshuesadas (verdes y negras).
  • 50 g de maíz cocido.

foto TOMATES RELLENOS DE <strong>ATUN</strong> I Cortamos la parte superior de los tomates y extraemos las semillas y la pulpa, sazonándolos con sal y pimienta al gusto. Desmigamos el atún y mezclamos con la pulpa de tomate troceada, el queso, las aceitunas troceadas, el maíz, el aceite y la albahaca. Rellenamos los tomates e introducimos en el frigorífico antes de servirlos. ...

cocina de:
  • Verduras y legumbres
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¡qué rico!
  • 2 berenjenas grandes
  • 1 bandeja de champiñones
  • 2 latas de atún en aceite
  • 1 bote de pisto

foto Pastel de berenjenas con <strong>atún</strong> y ponemos a la sartén,sofreímos hasta que estén echos,añadimos el atún desmigado y sin aceite,ahora añadimos el bote de pisto,la sal y el orégano,dejamos sofreír 5 minutos y apagamos el fuego. En un molde de silicona (si no es de silicona untar con aceite),vamos poniendo las rodajas de berenjenas...

cocina de:
  • Verduras y legumbres
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¡qué rico!
  • 4 cebolletas frescas
  • 1 pimiento verde
  • 4 tomate maduro
  • 1 diente de ajo

foto Lasaña de <strong>atún</strong> y <strong>verduras</strong> con salsa de piquillos tomates pelados y cortados en daditos.Cuando todas estas verduras estén bien pochadas añadir el atún y se le da unas vueltas en la cazuela, junto a las verduras, seguidamente poner un tercio de la bechamel y se mezcla con las verduras y el atún.Con la batidora, triturar y mezclar los piquillos y...

cocina de:
  • Pastas
  • arroces
  • Española
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¡qué rico!
  • atun
  • 4 tajadas
  • aceite de oliva
  • ajo un diente

foto <strong>Atun</strong> con salsa de <strong>verduras</strong> - encuentro de japon con españa atun. 6calentar 3 cucharas de aceite de oliva en sarten y echar un diente de ajo y pimiento. 7asar 5 en 6 a fuego vivo y echar un poco de vino blanco y 2 cucharas de salsa de soja. 8poner patatas fritas en plato y poner atun asado en las patatas y finalmente echar salsa de verduras en el atun....

cocina de:
  • Pescados
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