布衣廷尉IP属地:山东·淄博 发布于48分钟前
娇生惯养”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解(jie)释(shi),由(you)于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会(🚯),因此(ci)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何(🆎)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决(💿)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(🏊)要走着还是跑(pao)着,上场后做准备工作是先(🕕)试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里(🧢)应该是什(shi)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第(di)二(😕),掌握(wo)调节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们(🏢)有个(ge)队员是近视眼,他上场总是看(kan)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫(🌯)说,“所以他(🧑)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🚂)项目现场(👮)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩(🦆)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(🖐)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的(💕)赛道是固定(🛅)(ding)的,但每个运动员(🔊)(yuan)爬的方式都不同,钻研新的路线和动(dong)作,会让外人看着一成不变的训练变(🚰)得富(🏂)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(🕜)直线向上,身体不出现太大左(🌌)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🔘)线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多(duo)一些(✨)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。