冷风吟寒IP属地:河南·信阳 发布于50分钟前
重回1990”中国(guo)攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(🎻)要承受巨大压力,也极易(📨)被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi):第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(🏨)场后(hou)做准备工作是先试(shi)踩出发(🔤)踏板还是先抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🎻)理的方法,适当(🌔)增强一些钝感力。 “我(wo)们有个(ge)队员是(🌫)近视眼,他(ta)上场总是看不清对手(shou),也看不清(qing)观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不(🎼)住、过不去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀(👮)岩的赛(sai)道是(📃)固定的,但每个运(yun)动员爬的(👅)方式都不同,钻研(🆘)新(🎟)的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不变的训练变(🌽)得富有(🚠)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(🍱)左右摆动,这样肯定(🏳)最快。 ”邓丽娟的主(🥕)管教练张宁解释说(shuo),标准(🚜)赛道上的岩(🧐)点(💒)分布并不在一条直线上,但如果能力够强(📁),有些选手可以不借助太偏左或偏右(🕺)的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(🌉)(ding)尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男(nan)选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果(🏊)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。