我的中国胆IP属地:辽宁·营口 发布于57分钟前
看板人物”中(📌)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(👈)试机会(hui)，因此容错率(🎯)极低，运动员要承受巨(🔄)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🤦)给队员们的解决办(😏)(ban)法是：第一，把参赛流(liu)程写出(🐪)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是(📣)先试踩出发踏板还(🚟)是先抓握岩(yan)点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状(📤)态(🧝)……“以(yi)不变应(🎫)万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌(🌱)握调节心理的方(♟)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看(kan)不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀(🚤)岩项目现场观赛(🏡)。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🌉)者探访冬训，她正在改技术(🌛)动作，并且陷入(ru)了瓶颈(🔼)，平时能顺利通过(🥝)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个(ge)（岩）点拆了！”改(👊)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(📤)的赛(sai)道(dao)是固(💥)定的(de)，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🍶)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(📤)偏右的岩点。 赛道上一(⏹)共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能(🎬)到(⚽)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🥄)，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
