淑女之家第12集

淑女之家”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间(jian)非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(⏬)，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹(😲)草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(🚼)试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬(📢)”。 第二，掌握(wo)调节(🧔)心理的方法，适当增(💻)强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上(🚴)场总是看(kan)不清对(🏧)手，也看不清观众，只(👄)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄(🔙)不过，邓丽娟也不是没有急的(🍄)时候。 今年年初，记者探访冬训，她(📚)正在改(⚓)技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(🆚)，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🗣)了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(📄)(su)度攀(🔭)岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🗯)(xian)和动作，会让外人看着一成不变(🐹)的训(🆑)练变得富有挑战起(🏖)来。 “理想的速度(du)攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(👸)(zuo)右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解(jie)释说，标(👮)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(🛒)选手可以不借助(🧑)太偏左或(🙎)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(❣)点，顶(👘)尖男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力(🆔)大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选(🛷)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

我(🎹)们给(🅾)他设计了保洁(jie)员、摆渡人、车站(zhan)扛行李的小红帽等(deng)很多造型，还给他加了眼袋，让他身上的疲惫感更多一些。

淑女之家观众一边观看灯光(🧓)(guang)秀，一边乘船体验地方文化，游(you)览过程更加(🔵)沉浸(🈵)。这些新的尝试，用光影艺术带领观众感受文化传承，加深对城市的(de)了(⛩)解。

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淑女之家这背(bei)后，是温(💂)州创新生态在持续优化：连续3年以“新年第一会”聚焦(🎭)人才和科技创新，每年(nian)新增(zeng)各类人(😽)才超20万人。 前不久，为推动教育链、人(🔔)才链、产业(ye)链(📋)、创新链等(deng)关键链条紧密衔接，温州选聘356位来自高校院所的“科(📴)技副(fu)总”到企业帮扶，其中80余人来自长三角。