啼笑因缘第21集

啼笑因缘”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🏆)度攀(pan)岩持续时间(🤚)非常短，也(ye)没有第(🦀)二次尝试机会，因此容错率极(😆)低，运动员要承(cheng)受巨大(da)压力，也极(👋)易被(bei)现场任何风(feng)吹草动影响(xiang)。 钟齐(qi)鑫给(gei)队员们的(📽)解决(💵)办法是：第一，把参(📌)赛流(liu)程写出来(🎉)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🧢)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🚁)近视眼，他上场总是(shi)看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🐷)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🍬)不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🍱)陷(xian)入了瓶颈，平时能顺(shun)利(🍵)通过的岩点却抓不住、(😆)过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊(🎍)：“我想把那(na)个（岩）点(🌧)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(📪)动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有(📤)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆(🔡)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些(➰)选(👾)手(⬆)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男(🕘)选(😽)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

我印象中(💺)拍这场戏的时候，很多工(🐫)作人员都哭了。

啼笑因缘”等下了戏，帅哥美女(🌷)外加各自的助理齐齐进房间，“别人在剧组收(shou)工了，不是(⏬)吃饭就是聊天，我们是四个(🤾)人一(yi)起在房间健身。 在片场还会做一(🖊)些平板支撑比(bi)赛，真的闹死了(le)。

当下，花鸟画坛不(🙅)断涌现新人新作(📞)，画家们以饱满的热情，感受时代脉动(⏱)，在丰富主题内涵、题材内容、艺术形式等方面持续深耕(💦)，不断推进传(chuan)统花鸟画(hua)实现创造性转化(🐐)、创新性发(fa)展。

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