童子小妖IP属地:广东·茂名 发布于57分钟前
我的老婆是特工”中国攀岩队速(🎇)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间非(fei)常(chang)短，也没有第二(er)次尝试机会，因(🚦)此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也(🚝)(ye)极易被现场任何(🍱)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(♊)：第一，把参赛(⏸)流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩(🤮)点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清(🤘)对手，也看(🌍)不清观众，只(⏹)能看清(qing)岩(yan)点。 ”钟(🙁)齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为(wei)观众在巴黎奥(😿)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没(mei)有急的时候。 今年年初，记(ji)者探(🕚)访(😡)(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🦕)点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🥎)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(🏤)动(dong)作，会让(rang)外人看着(🔕)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(🏅)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🍛)娟的主管教(👺)练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(♐)右的岩点。 赛道上一共(🕙)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力(🧀)(li)量和(😪)爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩(🌅)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(⏺)男子动作便(💃)是一种必然。
