妖孽神医混花都第46集

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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(💒)菜、香(📏)菜、(🤥)葱、蒜、荠(📝)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(🐂)刺激食物，以(🐵)免肝火上炎(🐰)。

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