小克莱伯门多萨IP属地:安徽·黄山 发布于33分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐(qi)鑫解释,由(🏂)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(🎷)动(⏳)影响。 钟齐鑫(🐷)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(🤦)(cheng)写出来,详细到上场(🍧)时是要走(🕓)着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子(🖼)里应(ying)该是(💊)什(🙅)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(🍸)握调(⛎)节心理的方法,适当增强一(yi)些(👜)钝感力。 “我们有个队员是近视(🐎)眼,他上场总是看不(🥁)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(👷)会攀岩项目(🌛)现场观赛。 新华社记(⌛)(ji)者高静摄(she)不过,邓丽(li)娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正(zheng)在(zai)改技术动作,并且陷入了(le)瓶(ping)颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却(♓)抓不住、过不去了(🍧),急得她(ta)下来一(yi)趟甚至(zhi)会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度(💔)攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(wai)人看着一成不变的训(🎰)练变得富有挑战起来。 “理想(🦁)的速度攀爬是沿着一条直线向上,身(📕)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(🀄)强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛(sai)道上一(➡)共20个(🖌)大(🤳)手点,顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力(li)量和爆发力大多(🎗)弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是(shi)一种必然。