放羊小星星IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于46分钟前
这就是中国”中国(🐇)攀岩队速(🎀)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此容错(📗)率极低,运动员要承受巨大压(👗)力(li),也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队(🔁)员们的解(jie)决办法是:第一,把参(😹)赛流程写出来,详细到(dao)上场(📽)时是要走着还是跑着(🚖),上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(🛴)子里(li)应该是什么状(㊗)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🍻)有个队员是近视眼,他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(💢)得稳(🦐)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今(jin)年年初(⤵),记者探访冬训,她正在改技术动作(zuo),并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通(✖)过的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊(🌝):“我想把那(na)个(岩(🆒)(yan))点(dian)拆(📯)了(⏰)!”改动作是为了提高(🎐)攀爬效率(💝)。 别看速度攀岩的赛道(📠)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(👤)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🔅),这样肯定最快。 ”邓(Ⓜ)丽(🕑)娟的(de)主(🈸)管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的(🛸)岩点分布并不在一条(💅)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助(🧔)太偏左或偏右的岩(🌼)点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。