清风拂墨IP属地:贵州 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🚂)机会，因此容(🚲)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(📣)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应(ying)万变，做到程(cheng)序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方(🗿)法(📫)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(👕)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运(🌡)会(hui)攀岩(💦)项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至(🥛)会大喊：“我想把那个（(🚍)岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(📴)(pan)岩的(🐲)赛道是固定的，但每(🐁)个运动员爬的方式都不同，钻研新(🧥)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(🍉)得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆(bai)动(🔢)，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教(🐯)练张宁(🏂)解释说(🥏)，标准赛道上(😟)的岩点(💂)分布并不在一条直线上，但如果(🎚)能力够强，有(🤛)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(⛷)就能(🐵)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🚐)，要使用的岩(😻)点(🌓)会多(duo)一(yi)些。 因此，如果女选手想要更(🎁)快，学习男子动作便是一种必(🐵)然(➡)。
