挥剑斩云梦IP属地:天津市 发布于54分钟前
大寻宝家”中国攀岩队速(📆)度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(😰)间(jian)非常短,也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动(🧙)员要承受巨大压力(🐃),也极易被现场任何风吹(chui)草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流(😧)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试(📪)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🏪)二,掌(🔌)握调节心理的方(🕶)法,适当增(🉑)强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近(jin)视(🕳)眼(💠),他上场总是看不清对(dui)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🔚)华社记者高静(👶)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平时(🚽)能顺利通过的岩点却(que)抓不住(🐓)、过不去了(le),急(ji)得她下来一趟甚至会(🏯)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(😽)效率(🔝)。 别(👼)(bie)看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(🐕),钻研新的路线(🏟)和动作(zuo),会让外人看着一成不变(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定(ding)最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教(👣)练张(㊙)宁解释说,标准赛道上(🎶)的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或(🗿)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(🍦)手只需要使用十三四个就能到顶,女选(🍚)手由于力量和爆发(🤲)(fa)力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一(yi)种必然。